쉬운 아몬드 가루 레시피
보통 우리는 우리가 모르는 것을 두려워합니다. 그래서 아몬드 가루에 익숙하지 않은 사람들은 그것을 사용하는 것을 두려워합니다. 그들은 흰 밀가루에 익숙해져서 레시피에 계속 사용합니다. 아몬드 가루가 훨씬, 훨씬 더 건강하다는 사실에도 불구하고요 부산 메이드카페.
아몬드가루 사용의 장점
아몬드 가루는 곡물이 없고, 글루텐이 자연적으로 없으며, 단백질, 좋은 지방, 비타민, 미네랄, 미량 영양소가 가득 들어 있습니다.
달콤하고 짭짤한 요리에서 즐길 수 있는 환상적인 맛이 있습니다. 또한 수분을 잘 유지하고 다른 많은 재료와 잘 섞이기 때문에 작업하기가 매우 쉽습니다. 그리고 마음을 편안하게 하기 위해 아몬드 가루는 매우 간단하고 사용하기 쉽습니다. 따라서 실제로 위축될 필요가 없습니다.
아몬드가루를 활용한 아침 식사 레시피
이제 아몬드 가루를 일상 식단에 포함시켜서 맛있는 맛과 건강상의 이점을 누리는 방법을 보여드리겠습니다. 아침 식사로는 간단하고 쉽게 만들 수 있는 아몬드 가루 팬케이크를 시도해 보세요.
세 가지 기본 재료만 있으면 찾기 힘든 재료를 찾아 식료품점을 뒤질 필요가 없습니다. 그리고 약 5분이면 이 부드럽고 맛있는 팬케이크를 식탁에 올릴 수 있습니다.
좋아하는 과일, 견과류 또는 생각할 수 있는 추가 “맛”을 더해 조정할 수 있습니다. 신선하거나 말린 블루베리, 오렌지 향, 견과류, 얇게 썬 바나나 등을 사용하세요. 수제 크림과 메이플 시럽 또는 꿀을 얹으면 아침이 훨씬 즐거워질 것입니다!
아몬드 가루 팬케이크
인분: 4인분 (인원을 늘리려면 재료 양을 2~3배로 늘리세요)
재료:
블랜칭 아몬드 가루 1컵 반
우유 1컵 (원하는 반죽 농도에 맞춰 조금 더 많이 또는 적게 사용하세요)
유기농 계란 3개
버터
육두구, 계피 등 좋아하는 향미료
지도:
그릇을 하나 가져다가 모든 재료를 넣습니다. 핸드 블렌더를 사용하여 반죽이 완전히 합쳐지고 부을 수 있는 농도가 될 때까지 섞습니다.
큰 팬이나 프라이팬을 중불로 가열합니다. 버터 한 티스푼을 넣고 녹입니다. 녹은 버터를 팬에 굴려 기름을 바릅니다.
팬케이크를 얼마나 크게 만들고 싶은지에 따라 반죽을 팬에 붓습니다. 각 면을 2~3분 정도 익히세요. 표면이 거품이 나기 시작하고 면이 황금빛 갈색으로 변하기 시작하면 뒤집을 때입니다.
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