화가 나면 사람들이 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과
목표를 이루고 싶다면 화를 내세요 리포좀글루타치온.
최근 연구에 따르면 분노는 사람들이 야망을 방해할 수 있는 어려움이나 장애물을 극복하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
이번 주에 ‘인성 및 사회 심리학 저널’에 발표된 연구에 따르면 분노한 상태에서 다양한 어려운 과제를 완수한 참가자들은 슬픔, 욕망, 즐거움 등 다른 감정을 느낀 참가자들보다 성과가 더 좋은 것으로 나타났습니다.
텍사스 A&M 대학의 심리학 및 뇌 과학 교수이자 이 연구의 주저자인 헤더 렌치는 이 연구 결과는 사람들이 분노를 동기 부여 요인으로 사용할 수 있음을 보여준다고 말했습니다.
“우리는 분노가 도전적이고 목표에 대한 장애물이 있는 상황에서 더 나은 결과를 가져온다는 것을 발견했습니다.”라고 Lench는 말했습니다. 하지만 연구에 따르면, 분노는 더 쉬운 과제에 대한 사람들의 성과를 개선하지 못했습니다.
이 연구는 6가지 실험으로 구성되었으며, 각각 분노가 사람들이 특정 과제를 달성하는 데 도움이 되는지 테스트했습니다. Lench는 가장 흥미로운 결과는 첫 번째 실험에서 나왔으며, 참가자들이 다양한 감정 상태에서 풀 수 있는 단어 퍼즐의 수를 측정했다고 말했습니다.
그 실험에는 텍사스 A&M 대학의 학부생 233명이 참여했습니다. 각 학생은 무작위로 분노, 욕망, 슬픔, 즐거움 또는 중립적 상태 중 하나의 감정을 할당받았습니다. 감정을 유발하기 위해 이미지당 5초 동안 일련의 이미지를 보여주었습니다. 예를 들어 분노를 할당받은 학생에게는 학교 풋볼 팀에 대한 모욕을 보여주었습니다.
다음으로, 참가자들은 컴퓨터 화면에 표시된 7개의 애너그램 4개 세트에서 가능한 한 많은 단어를 20분 동안 풀어냈습니다. 세트의 난이도는 달랐고, 참가자들이 퍼즐에서 벗어나면 다시 시도할 수 없었습니다. 컴퓨터 프로그램은 참가자들이 각 퍼즐에 얼마나 오래 걸렸는지 기록했습니다.
결과에 따르면 화가 난 참가자들은 다른 감정을 느낀 참가자들보다 더 많은 퍼즐을 풀었습니다. 특히, 화가 난 학생들은 중립적인 감정을 느낀 학생들보다 39% 더 많은 퍼즐을 풀었습니다. 화가 난 참가자들은 퍼즐 을 풀기 위해 더 많은 시간을 보내면서 더 큰 끈기를 보였다고 Lench는 말했습니다.
“사람들이 화가 났을 때 끈기 있게 노력하면 성공할 가능성이 더 높았습니다.” 그녀는 말했다. “하지만 다른 모든 감정 상태에서는 끈기 있게 노력하면 실패할 가능성이 더 높았습니다. 그래서 사람들은 화가 났을 때 더 효과적으로 끈기 있게 노력하는 것 같습니다.
다른 실험에서는 분노가 학생들에게 청원서에 서명하게 만드는지, 비디오 게임에서 높은 점수를 얻도록 만드는지, 또는 상품을 얻기 위해 논리와 추론 퍼즐에서 부정행위를 하도록 만드는지 여부를 테스트했습니다.
어떤 어려운 상황에서든, 화가 난 상태에 있던 참가자들은 원하는 목표를 달성할 가능성이 더 높았습니다.
결과에 따르면 분노가 성과를 저하시킬 것이라는 생각과는 달리 분노를 느낀 사람들은 목표를 달성하는 데 있어 끈기와 인내심을 보일 가능성이 더 높았습니다. 특정 목표를 달성하는 데 도움이 되는 과제에 관해서는 분노를 느낄 준비가 된 참가자들이 중립적인 감정 상태에 있는 참가자들보다 더 많은 추진력과 노력을 보였습니다. 이러한 동기 부여 증가는 분노의 활력과 관련이 있었으며, 이는 사람들이 장벽을 극복하고 어려움에 직면하여 계속하도록 영감을 주었습니다.
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