리포머 필라테스에 대해 알아야 할 사항과 그것을 사용하는 방법
인생의 어느 시점에서든 전환점에서 새로운 삶을 시작하는 것은 좋은 일입니다. 몇 년 후에는 되돌아갈 수 없고 새로운 삶을 시작할 수 없다고 말하는 것은 잘못된 것입니다. 가장 중요한 것은 자신을 믿고 처음부터 시작하는 위험을 감수하는 것입니다. 당신이 당신의 발걸음에 강하고 다른 사람이 당신의 결정에 간섭하지 못하게 할 때 아무도 당신이 건강한 삶을 사는 것을 막을 수 없습니다. 당신이 잘 알고 엄격한 조치를 취해야 할 그러한 단계 중 하나는 자신을 건강하고 훌륭하게 유지하는 것입니다. 당신의 남은 인생 동안 당신을 건강하고 훌륭하게 유지해줄 애들레이드의 리포머 필라테스를 선택하세요 일산필라테스.
필라테스는 세계 대전이 시작되기 전부터 트레이너였던 조셉 필라테스가 처음 소개했습니다. 그는 건강한 라이프스타일을 사는 것으로 알려졌고, 궁핍한 사람들에게 어떤 상황에서도 활동적이고 완벽하게 지내는 방법을 조언했습니다. 1차 세계 대전 동안 그는 일어난 파괴에 감동하고 압도당했으며, 재앙적인 상황에서 병원과 수용소에 입원한 군인들을 위해 무언가를 하고 싶어했습니다. 훈련된 간호사로부터 필요한 치료를 받은 후 병원에서 완전히 회복된 사람도 있지만, 치유 과정을 견뎌내지 못하고 민첩성을 회복하지 못한 사람도 있었습니다.
이것이 조셉 필라테스가 자신의 학습과 이해를 통합한 곳입니다. 그는 사용하지 않는 병원 침대의 도움으로 부상당한 군인들이 근력을 회복하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 작전 수행 중에 몸 전체를 지지하는 스프링 장착 리포머를 만들었습니다. 부상당한 군인들이 정상적인 삶으로 돌아가는 데 도움이 되었습니다. 그들 대부분은 전쟁터로 돌아갈 수 없었지만 평생 침대에 누워 있지도 않았습니다. 군인들의 고통을 이해한 사람 덕분입니다.
현재 애들레이드 스튜디오의 리포머 필라테스는 당신이 다시 몸매를 가꾸는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 당신이 기계에서 지속적으로 훈련해야 하는 헬스장에 가는 것과는 다릅니다. 이것은 노인들에게는 쉽지 않을 수 있지만 리포머의 경우는 그렇지 않습니다. 이 패딩 침대는 가장 많은 쿠셔닝이 필요한 곳에 특별히 설계되었습니다. 트레이너는 훈련생에게 그들의 필요와 요구 사항에 따라 특정 운동을 수행하도록 지시합니다. 무질서한 것은 없습니다. 훈련생은 근육 스트레스를 피하기 위해 필요한 시간을 가져야 합니다. 필라테스는 핵심에 초점을 맞추고 신체의 균형을 강화하기 때문에 모든 연령대의 개인이 걱정 없이 연습할 수 있습니다.
매트 위에서 연습하는 것도 좋아하는 사람에게는 좋은 방법입니다. 이 방법은 그 이점과 편안한 운동 방식 때문에 많은 팬을 확보했습니다. 몸매를 유지하는 데 어려움이 있다면, 즉시 스튜디오에 연락하여 몸매를 유지하면서 불필요한 체중을 감량해야 합니다. 이렇게 하면 자신감과 긍정적으로 삶에 임하는 데 필요한 활력을 얻을 수 있습니다.
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