당신이 몰랐던 10가지 헤어 케어 팁
머리카락 건강에 대해 걱정된다면, 변화를 시작할 때입니다. 우리의 헤어 케어 팁은 올바른 발걸음으로 시작하고 가능한 한 오랫동안 머리카락을 멋지게 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 아름다운 머리카락의 열쇠는 비싼 컨디셔너나 새로운 스타일링 제품이 아닙니다. 이미 가지고 있는 머리카락을 관리하는 것입니다! 이 10가지 헤어 케어 팁은 무엇을 하든 머리카락이 건강하고 아름답게 유지되도록 해줍니다 검단신도시미용실.
1) 매일 머리를 감지 마세요
머리카락을 너무 자주 감으면 손상될 수 있다는 말을 들어보셨을 텐데, 실제로 그렇습니다. 하지만 여러분이 모를 수도 있는 사실이 있습니다. 또한 천연 오일을 제거하여 건조함과 비듬을 유발할 수 있습니다. 따라서 매일 헹구는 대신 일주일에 한두 번만 클래리파잉 샴푸(잔여물이 남지 않음)인 Klorane Dry Shampoo with Oat Milk(24달러)로 감아보세요. 머리카락을 건조시키지 않으면서 과도한 오일과 쌓인 먼지를 제거하면서 머리카락에 즉각적인 볼륨을 더해줍니다. 여행에 편리한 포장으로 제공됩니다. 이동 중에 뿌리를 터치업하는 데도 사용할 수 있습니다!
2) 강한 샴푸 사용은 피하세요
직관에 어긋나는 것처럼 보일 수 있지만, 일부 샴푸(특히 여성용)는 머리카락의 천연 오일을 제거하고 실제로 머리카락을 더 건조하게 만들 수 있습니다. 그 결과 건조해지면 머리카락이 손상되기 쉬워져 더 자주 감고 추가 제품을 사용해야 하며, 이는 악순환을 유발합니다. 머리카락 유형에 맞는 부드러운 샴푸를 찾는 것이 좋습니다. 구매하기 전에 판매원에게 물어보거나 온라인 리뷰를 살펴보세요. 가능하다면 무황산염 제품을 사용하세요. 머리카락과 두피에 모두 더 부드럽습니다.
3) 항산화제를 섭취하세요
항산화제는 세포 손상을 방지하므로 강력한 모발 성장에 필수적입니다. 한 연구에 따르면 항산화제는 모낭의 산화 스트레스를 줄여 나이가 들면서 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 그렇기는 하지만 다양한 과일과 채소, 특히 비타민 C와 베타카로틴이 함유된 항산화제를 섭취하는 것도 좋은 습관입니다. 짙은 잎이 많은 채소(케일, 시금치)도 항산화 성분으로 유명합니다. 뿌리부터 끝까지 건강한 모발을 원한다면 매일 이런 다채로운 음식을 식단에 추가하는 것을 고려하세요.
4) 최소한의 스타일링 제품 사용
좋은 머리카락을 갖기 위해 많은 스타일링 제품을 사용할 필요는 없습니다. 머리카락에 묻은 먼지가 적을수록 두피가 더 잘 호흡하고 건강을 유지할 수 있습니다. 최소한의 스타일링 제품에는 샴푸, 컨디셔너, 린스인 트리트먼트가 포함되지만 그게 전부입니다! 가끔은 드라이 샴푸나 뿌리 리프터(머리카락 유형에 따라 다름)를 사용하고 싶을 수 있지만, 그렇지 않은 경우 스타일링 제품은 사용하지 않도록 노력하세요.
5) 두피에 에센셜 오일을 사용하세요
라벤더, 로즈마리, 티 트리 등 식물에서 추출한 오일을 두피에 마사지하여 비듬을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 이 오일은 항균 및 항염 효과가 있어 두피의 곰팡이나 기타 감염을 죽이는 데 도움이 됩니다. 대부분의 건강식품점에서 에센셜 오일을 찾을 수 있습니다. 머리카락이나 피부에 에센셜 오일을 사용할 때는 먼저 소량의 물에 섞어 작은 부위에 테스트해 보세요. 자극이나 다른 반응이 나타나면 즉시 사용을 중단하세요. 티 트리 오일은 충분히 강해서 바르기 전에 희석할 필요가 없지만, 많은 사람들이 모낭에 더 잘 침투하도록 물과 섞어 사용하기도 합니다.
6) 천연 스타일링 제품을 사용하세요
머리카락에 바르는 것이 중요합니다. 고품질의 무황산염 샴푸와 컨디셔너에 투자하고 인공 향료가 없는 스타일링 제품을 사용하세요. 며칠 만에 캔을 다 쓰는 대신 실제로 얼마나 많은 제품이 필요한지 특별히 주의하세요. 효과적인 스타일링에 얼마나 적은 양만 필요한지 놀라실지도 몰라요! Whole Foods나 Trader Joe’s에서 판매하는 제품을 선호해서 비싼 살롱 제품을 피하세요. 초자연적인 제품을 사용할 필요는 없습니다. 파라벤이 없는 제품만 사용하면 됩니다.
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